風邪ひいた。鼻水垂らしながら羊蹄登頂。下りは雪渓。ちょっと雪足りなかった。ああ、頭痛い。

う～む。謎の咳が止まらない。っつうか、再発した。息苦しいったらありゃしない。

装備データベース完成。

鼻が出て咳が出て痰が絡んで・・・上唇の凍傷がヒリヒリ痛くて・・・。

あ、ガリガリ君の当たり棒だ。わ～い＼(^^＠)／

朝早く、母を送ったついでに羊蹄に行って来た。真狩から夏道沿いに Co1200 位まで行ったが、やっぱりまだブッシュだった。下りで大コケして、右手首を軽く捻挫したようだ。

北の国から最終回見る。羅臼の人間の言葉がすごく聞き取りやすいのが笑える。

んー。何となく腰に違和感が。ヘルニアの検査でもしてみるべか。

明日は 13:29 白石着の電車で出発の予定。おっきいザックを担いだ私を見かけても声をかけないように（かけないって。

北海道の山のウェブリングは、バナーだけ作ってみた。しかし、作るのは良いけど、入ってくださいとか宣伝活動するのは嫌だな。かといって、参加するウェブサイトが少ないと意味無いし。うーん。まぁいいや。どうでも。

うつ病のチェックとかしてみたら、中度のうつ状態とか出た・・・。なんだかなぁ。

昨日、姉御が来る。

朝、母を送る。

心と体が重い。山に行きたいような、行きたくないような。

あ、なにげに日焼けで肩が痛いぞ。ヒリヒリする。

んー左目が痛い・・・パソコンのやりすぎだなぁ。

朝母を送っていく。（昨日と同様）

全山縦走から帰還。

家に着いてから、焼き肉をしこたま食う。食い過ぎて腹がイテエ。そのまま寝込む。

起きてから、ワンゲルMLへ報告。